Приготування:
1. Важливою умовою забезпечення якості лабораторного дослідження крові є забір матеріалу натще в ранковий час (до 11.00).
За 12 годин до дослідження слід виключити:
• прийом алкоголю;
• куріння;
• прийом їжі;
• обмежити фізичну активність;
• виключити емоційне збудження та фізичні навантаження (біг, підйом по сходах).
2. Вранці, в день забору крові можна випити воду.
3. Виключити прийом ліків; якщо скасувати прийом ліків неможливо, необхідно проінформувати про це лікаря або реєстратора в лабораторії;
4. Кров слід здавати до проведення фізіотерапевтичних процедур та рентгенологічного, ендоскопічного, і ректального досліджень;
5. Бажано відпочити 10-15 хвилин перед взяттям крові.
Інформація:
Життєрадісність, хороше самопочуття значною мірою залежать від обміну речовин в організмі, зокрема, від вмісту мінералу магнію.
Слово «магній» походить від французького «magnifique», що означає «чудовий».
Незважаючи на те, що в тілі людини лише 25 г магнію, він необхідний для 80% біохімічних реакцій, а його дефіцит може спричинити серйозні порушення здоров’я.
Магній потрібен для:
- нормальної роботи кишечника, профілактики запорів та спричиненої ними хронічної інтоксикації;
- запобігання утворення каменів у нирках, жовчному міхурі та подагри;
- зниження ризику розвитку цукрового діабету (при споживанні 300-365 мг магнію посилюється чутливість тканин до інсуліну);
- профілактики атеросклерозу та гіпертонії;
- здорового серцевого ритму;
- зміцнення кісток, профілактики остеопорозу;
- підвищення стійкості організму до стресу;
- здорового імунітету та зниження ризику розвитку деяких ракових захворювань (згідно з публікацією в журналі British Journal of Cancer, магній може знизити ризик розвитку раку підшлункової залози);
- вироблення енергії (АТФ) та засвоєння фосфору, калію, вітамінів групи В, С, Е в кишечнику.
У нормі за добу в організм має надходити близько 300 мг магнію для жінок і 350 мг — для чоловіків.
